Διαιτολόγιο FODMAP

    Η δίαιτα FODMAP έχει σχεδιαστεί ώστε να ανακουφίζει από το ενοχλητικό φούσκωμα και τα λοιπά συμπτώματα που χαρακτηρίζουν το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Πρόκειται για ένα διατροφικό πλάνο που αποκλείει τους, βραχείας αλύσου υδατάνθρακες (ζυμώσιμοι ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και αλκοόλες), οι οποίοι ευθύνονται για την εκδήλωση των ενοχλήσεων σε πολλούς ασθενείς Διαβάστε περισσότερα…

Συντάκτης Alex Smirnidis, πριν από

Διατροφή ελκοπαθούς

Γενικές Οδηγίες Στην περίπτωση της πάθησής σας, οι διαιτητικές εφαρμογές των καθημερινών γευμάτων πρέπει να είναι τέτοιες, ώστε: Να μη μένει το στομάχι άδειο μεγάλο χρονικό διάστημα. Να μη φορτώνεται το στομάχι με όγκο τροφής. Να μην είναι οι τροφές μαγειρευμένες πολύπλοκα, με παχιές σάλτσες, ή παρασκευασμένες σκληρά (κοκκινιστά, τηγανητά Διαβάστε περισσότερα…

Συντάκτης Alex Smirnidis, πριν από
Μέγεθος γραμματοσειράς
Λειτουργία Αντίθεσης